El tiempo es oro y merced a estas cenas te lo puedes ganar, recetas ligeras y saludables que se preparan en diez minutos.
El tiempo es dinero y merced a estas cenas te lo puedes ganar, recetas ligeras y saludables que se preparan en diez minutos. En estos dÃas en los que deseas salir por la tarde, gozar en familia o bien recobrar el tiempo perdido en plena naturaleza o bien quizá sencillamente salimos tarde del trabajo o bien de la clase, nada mejor que esta clase de cenas. Son recetas que siempre y en toda circunstancia van a quedar bien y se preparan en solo diez minutos, con estos platos puedes tener toda la semana sin abandonar a un acabado de restaurant.
Las mejores recetas para cenas ligeras y saludables
Estos rollos de calabacÃn y salmón ahumado sirven como cena veloz. Una increÃble combinación de sabores y también ingredientes que va a hacer las exquisiteces de toda la familia. Los podemos gozar con un buen vino blanco y una tabla de quesos para acompañar un plato que se transformará en uno de los platos básicos de esta temporada. El salmón es una fuente esencial de Omega tres.
Un aguacate relleno de atún es una cena veloz, ligera y saludable. El aguacate es un superalimento que no puede faltar en ninguna mesa. Esta fuente de ácidos grasos se transformará en el comestible más singular que podamos llevar a la mesa en estos dÃas de gran actividad. El atún es el comestible básico de cualquier despensa que le va a dar el toque preciso.
Los canelones de jamón y requesón pueden terminar siendo una de esas recetas que triunfan de manera instantánea. FrÃa y con ingredientes que siempre y en toda circunstancia podemos tener en la nevera, es una cena ligera y veloz que podemos conjuntar con una simple ensalada. Lo mejor de este plato es que tanto a pequeños como a adultos les agradará algo que debemos tomar en consideración.
Unas espinacas guisadas con jamón y frutos secos nos van a ayudar a crear una cena perfecta en todos y cada uno de los sentidos. El hierro en esta verdura es esencial para poder sostener nuestro cuerpo en perfectas condiciones, lo vamos a entremezclar con un ingrediente nacional de mucho lujo, el jamón ibérico. Coronaremos esta receta con una fuente de fibra y buenas sensaciones, frutos secos.
El bacalao con tomate es un comestible básico de la cocina tradicional que se transformará en la cena ligera y saludable que procuramos. Este pescado blanco jamás falla, lo podemos tener en el congelador listo para llegar a la mesa como un estupendo snack. El tomate te va a dar la alegrÃa y el color que precisas, podemos empapar el pan y gozarlo al lÃmite.
