Mantener una alimentación sana es clave para gozar de una mejor calidad de vida y tener considerablemente más energía en el día a día y, a la inversa de lo que acostumbramos a meditar, es posible gozar de comidas exquisitas y, al tiempo, cuidar nuestra nutrición. Es exactamente por eso que hoy compartimos contigo ciertos snacks que aparte de exquisitos asimismo son sumamente saludables.
Todas estas recetas, además de esto, están elaboradas con ingredientes que aportan abundantes beneficios para el inmejorable funcionamiento de nuestro organismo, como las fresas, la zanahoria, las espinacas, el tomate o el aguacate, que son rico en vitaminas y minerales esencial para robustecer el sistema inmunológico.
Batido de fresas y espinacas:
Ingredientes:
Modo de preparación:
- Mezclar fresas, espinacas, iogur heleno y agua. en una licuadora hasta conseguir una mezcla suave y homogénea.
- Si deseas darle un toque un tanto más dulce, es el instante de agregar miel. Remueve realmente bien a fin de que se integren todos y cada uno de los ingredientes..
- servir el batido En un vaso con un tanto de hielo a fin de que esté bien frío y a gozar.
Palitos de zanahoria y hummus:
Ingredientes:
- zanahorias bebe
- ½ taza de humus
Modo de preparación:
- Se lava realmente bien y pelar las zanahorias baby. Si deseas palitos más finos, puedes dividir las zanahorias baby en dos o 3, cortadas a lo largo.
- Sirve el hummus en un tazón pequeño. y los palitos de zanahoria para humedecer en el hummus.
Tostada De Aguacate Con Tomate:
Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan integral
- 1 aguacate maduro
- 1 tomate en rodajas finas
- Sal
- Pimienta negra
Modo de preparación:
- Coloca las rebanadas de pan integral. en una tostadora.
- Mientras se torra el pan, procede a abrir el aguacateretira el hueso y procede a desmenuzar el aguacate.
- Untar la pasta de aguacate sobre los panes.
- Añade asimismo las rodajas de tomate. y condimenta con sal y pimienta al gusto.
Yogur con frutos colorados y almendras:
Ingredientes:
- 1 taza de yogur heleno bajo en grasa
- Bayas mixtas (fresas, arándanos, frambuesas)
- almendras laminadas
Modo de preparación:
- Vierta el iogur griego en un tazón.
- También agrega las bayas al tazón y las almendras fileteadas por encima.
- Revuelve todos y cada uno de los ingredientes y listo.. Goza de este snack rico en proteínas y antioxidantes.
Son 4 snacks saciantes y con poquísimas calorías Son la solución idónea para gozar de comidas exquisitas y a la vez saludables. Todas y cada una estas opciones además de esto son muy simples de preparar y están repletas de proteínas, vitaminas y minerales esenciales para conseguir energía. Si estas ideas te parecieron interesantes, no dejes de compartirlas con tus amigos y contactos, en foros de discusión y redes sociales.
