4 infusiones para prevenir las migrañas

los migrañas recurrentes Son uno de los problemas de salud más frecuentes que existen. Un ritmo de vida demasiado rápido y una sobreexposición a las pantallas pueden ser algunas de las causas de este inconveniente. Terminar un problema que puede volverse crónico es mucho más simple de lo que parece, la naturaleza en sí misma nos dará la clave para mejorar nuestra salud. Estas 4 infusiones son perfectas para prevenir las migrañas, una taza en la mañana y el regreso del trabajo se convertirá en una rutina saludable que puede cambiar nuestras vidas por completo.

Las mejores infusiones para prevenir las migrañas.

1. La infusión de lavanda y miel es una explosión sensorial.. El olor a lavanda es uno de los que utiliza la naturaleza para calmarse. Ese color lila que posee es también un elemento visual que calma los nervios. Usaremos esta planta de una manera especial, crearemos una maravillosa infusión. Ponemos las hojas secas de lavanda en agua hirviendo. Dejar reposar durante 10 minutos. Cuando esté listo, agregaremos el agua y agregaremos un par de cucharadas de miel, estará delicioso.
2. La caléndula una planta calmante. la mente. La caléndula es una de esas plantas que tratan infecciones e inflamaciones, una forma de calmar las áreas afectadas de nuestro cuerpo de forma natural. Lo utilizaremos de forma recurrente en una infusión ideal para calmar la migraña. Ponemos una cucharada de flores secas en una taza de agua hirviendo. Les dejaremos infundir durante unos 12 minutos. Nos colamos y endulzamos con un poco de miel, tendremos lista una taza llena de elementos saludables.
3. La melissa nos relajará.. Melissa es una de las plantas que usualmente asociamos con el sueño y el descanso. La migraña está directamente relacionada con la falta de sueño y los nervios, con esta infusión nos relajaremos de manera sorprendente. Usaremos un poco de melissa seca, una cucharada de sopa por cada taza de agua caliente. Dejar reposar unos 10 minutos e infundir. Nos apagaremos y endulzaremos, además de seducirnos con un aroma intenso, su sabor es dulce y delicado.
4. El jengibre es un ingrediente mágico. El jengibre es uno de esos ingredientes que cumplen muchas funciones. Podemos usarlo para perder peso, pero también como antiinflamatorio. Necesitamos un trozo de jengibre que rallaremos para unirnos a una taza de agua caliente. Agregaremos un chorrito de limón y dejaremos reposar durante 5 minutos. Endulzamos y eliminamos el jengibre, tendremos una infusión perfecta para comenzar el día lejos de cualquier migraña.

Con estas 4 infusiones disfrutaremos de unos momentos de paz y tranquilidad que sacarán sus buenos sentimientos de la migraña de nuestras vidas. Atrévete a probarlos con una delicia que se adaptará perfectamente a tus rutinas diarias.