3 saludables recetas de pizzas vegetales

¿Te gusta preparar pizzas en casa y quieres recetas nutritivas y saludables? Toma nota de estas saludables recetas de pizza de verduras. Aquí te dejamos el paso a paso, pruébalo.

ads 1

La pizza es uno de los alimentos más famosos, pero no todas las preparaciones son saludables. La buena noticia es que hay varias formas saludables de disfrutarlo. Estas 3 recetas de pizzas de verduras son ideales para un almuerzo o cena en compañía de amigos o familiares. También, Es un buen método para incluir verduras en la comida de los más pequeños de la casa. Son recetas rápidas y sencillas que debemos probar.

Pizza de espinacas y verduras

ads2

Ingredientes:

  • 200 gramos de espinaca fresca
  • 10 tomates cherry
  • 5 nueces
  • 2 piezas de queso de cabra
  • Masa
  • Para la misa:

    • 300 gramos de harina
    • 6 gramos de levadura
    • Agua tibia
    • sal

    Cómo preparar pizza de espinacas y verduras:

    1. Para preparar la masa, disolvemos la levadura en el agua tibia.
    2. En un bol grande, mezcla la harina con un poco de sal y el agua con levadura.
    3. Amasamos muy bien con una cuchara de madera o con la mano. Lo dejamos reposar una hora y luego lo estiramos sobre la mesa previamente enharinada.
    4. Cuando la masa esté lista, Agrega primero las espinacas y encima el queso en trozos pequeños.
    5. Picamos las nueces y cortamos los tomates en rodajas y los incorporamos a la pizza.
    6. Horneamos a 220 grados hasta que el queso esté dorado.

    Pizza de verduras con mozzarella

    Ingredientes:

    • Queso mozzarella
    • Salsa de tomate
    • 1 tomate
    • 1/2 calabacín
    • 1/2 berenjena
    • Orégano al gusto
    • Hojas de albahaca
    • Masa comprada o hecha en casa

    Cómo preparar pizza de verduras con mozzarella:

    1. Podemos hacer la masa como en la receta anterior. o cómpralo listo.
    2. Agrega la salsa de tomate y esparce por toda la base.
    3. Cortar el tomate, el calabacín y la berenjena en rodajas y los distribuimos por toda la pizza.
    4. Agregamos el queso mozzarella y encima las hojas de albahaca y el orégano al gusto.
    5. Horneamos a 180 grados durante media hora.

    Pizza vegetariana con champiñones y calabacínPizzas de verduras

    Ingredientes:

    • 1 calabacín
    • Hongos
    • Salsa de tomate
    • 2 tomates
    • Aceite de oliva
    • Orégano y sal
    • Masa comprada o hecha en casa

    Cómo hacer pizza vegetariana de calabacín y champiñones:

    1. Cortar los champiñones y los tomates y el calabacín en cubos pequeños. rebanado.
    2. Agregamos la salsa de tomate sobre la masa y esparcir. Colocamos el calabacín y el tomate.
    3. Agrega sal y orégano al gusto, un chorrito de aceite y hornea a 180 grados durante media hora.

    Ahora que sabes cómo preparar estas 3 recetas saludables de pizza de vegetales, puedes disfrutar de una deliciosa comida sin remordimientos. Es una forma creativa y saludable de consumir este delicioso platillo.

    ADS
    Mostrar más

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    Publicaciones relacionadas

    Botón volver arriba
    Cerrar
    Cerrar