La ensalada de arroz es una Opci贸n exquisita y saludable para gozar en cualquier temporada del a帽o.. Aparte de ser simple de preparar, es una genial forma de aprovechar los ingredientes que tienes en casa y darle un toque de lozan铆a a tus comidas. Ahora, te presentamos 3 recetas f谩ciles de ensalada de arroz a fin de que puedas gozar en cualquier instante.
1. Ensalada de arroz mediterr谩nea
Ingredientes:
Preparaci贸n:
- Cocine el arroz conforme las instrucciones del bulto y d茅jelo enfriar.
- Cortar el pepino, el tomate, el pimiento colorado y la cebolla. en trocitos.
- Desmenuza el queso feta y agr茅galo a las verduras.
- Agrega las aceitunas negras probar.
- En un recipiente aparte, mezcle el jugo de lim贸n, el aceite de oliva, la sal y la pimienta para hacer el aderezo.
- Mezclar el arroz con las verduras y a帽adir el aderezo. Entremezclar bien a fin de que se integren todos y cada uno de los ingredientes.
- D茅jalo descansar en el frigo cuando menos una hora ya antes de servir.
2. Ensalada de arroz tailandesa
Ingredientes:
- 1 taza de arroz basmati
- 2 zanahorias
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla morada
- 200 gramos de pi帽a en trozos
- 100 gramos de man铆 tostado
- Cilantro fresco al gusto
- Salsa de soja
- aceite de s茅samo
- jugo de lima
- Sal y pimienta para probar
Preparaci贸n:
- cocinar arroz basmati siguiendo las instrucciones del bulto y d茅jalo enfriar.
- Rallar las zanahorias, recortar el pimiento colorado y la cebolla. en trocitos.
- En un recipiente aparte, mezcle la salsa de soja, el aceite de s茅samo, el jugo de lim贸n, la sal y la pimienta para hacer el aderezo.
- Mezclar el arroz con las zanahorias, el pimiento colorado, la cebolla, la pi帽a y el man铆.
- Agrega el aderezo y mezcla bien todos y cada uno de los ingredientes.s.
- Adorne con cilantro fresco ya antes de servir.
3. Ensalada de arroz con pollo y aguacate
Ingredientes:
- 1 taza de arroz integral
- 2 pechugas de pollo
- 2 aguacates
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo
- 1 cebolla
- 1 limon
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta para probar
Preparaci贸n:
- cocinar arroz integral siguiendo las instrucciones del bulto y d茅jalo enfriar.
- Asa o asa las pechugas de pollo y c贸rtalas en pedazos peque帽os.
- Cortar los aguacates, los pimientos y la cebolla. en trocitos.
- Exprime el lim贸n y mezcla el jugo con aceite de oliva, sal y pimienta para hacer el aderezo.
- Mezclar el arroz con el pollo, aguacates, pimientos y cebolla..
- Agrega el aderezo y mezcla bien todos y cada uno de los ingredientes.
- D茅jalo descansar en el frigo. a lo largo de cuando menos una hora ya antes de servir.
Estas 3 recetas simples de ensalada de arroz son opciones exquisitas y polivalentes que puedes preparar en escaso tiempo. Puedes gozarlos como plato primordial o como acompa帽amiento de tus comidas. Adem谩s de esto, puedes personalizarlos a帽adiendo tus ingredientes preferidos y ajustando los condimentos a tu gusto. An铆mate a probar estas f谩ciles ensaladas de arroz y sorprende a tus familiares y amigos con tus dotes culinarias. 隆Gozar!