Entre las ideas de comida de verano, con mil ingredientes que se pueden combinar, se encuentran las fajitas saludables. Aquí te dejamos algunos consejos básicos, toma nota de ellos.
Las fajitas son un alimento muy versátil, ya que se pueden preparar de diferentes maneras. Las combinaciones son totalmente diferentes y deliciosas. Debido a que son bien conocidos, se consumen en diferentes partes del mundo. La elaboración es muy simple y no requiere mucho tiempo. Es uno de los alimentos más utilizados en las dietas porque se pueden agregar ingredientes nutritivos para una comida ligera y sabrosa. Las recetas saludables de fajita son variadas, aquí te ofrecemos tres de ellos.
Fajitas de jamón y queso
Ingredientes:
Cómo hacer fajitas de jamón y queso:
- Nosotros ponemos calentar una sartén a fuego lento con unas gotas de aceite.
- Ponemos la fajita en un plato y agregue queso y jamón.
- Cuando hace calor, coloca la fajita y deja que se dore por ambos lados.
- A momento en que se derrite el queso que retiramos de la sartén y servimos en un plato con la salsa de nuestra preferencia.
Fajitas de arroz, atún y tomate
Ingredientes:
- Tortillas de harina
- 1 taza de arroz
- 2 tomates
- 2 latas de atún
- Mayonesa
- sal
Cómo hacer fajitas de arroz, atún y tomate:
- En una olla con agua hervir el arroz hasta que esté cocido Nos reservamos.
- Lavamos bien los tomates y los cortamos en piezas pequeñas
- Ponemos el tomates en un tazón y agregue el atún y el arroz. Agregue sal al gusto mientras mezcla muy bien.
- en un sartén caliente ponemos las fajitas hasta que estén doradas por ambos lados.
- Cuando estén listos, los llenamos con la mezcla y listo. Esta fajita atraerá a niños y adultos por igual.
Fajitas de champiñones y maíz dulce
Ingredientes:
- 4 o 6 fajitas
- 50 gramos de maíz dulce
- 10 champiñones enrollados
- 3 tomates
- 3 zanahorias medianas
- Algunas hojas de lechuga
- Aceitunas negras sin hueso (opcional)
Cómo hacer fajitas de champiñones y maíz dulce:
- Colocamos las aceitunas y el maíz para escurrir. Nos reservamos.
- Lavamos y pelamos las zanahorias antes de rallar.
- Cortamos los tomates en trozos pequeños.
- Lavamos la lechuga y luego la cortamos. en juliana
- Con abundante agua lavamos los champiñones. Córtelos en cubos y colóquelos en una sartén durante unos minutos.
- Ponemos el fajitas en una sartén y dejarlas dorar por ambos lados.
- Cuando estén listos, primero rellenamos con la lechuga y luego agregamos los otros ingredientes. Podemos agregar la salsa de nuestra preferencia.
Si te gustan las comidas saludables, deliciosas y fáciles de preparar, estas 3 recetas saludables de fajitas son ideales para ti. Puede variarlos según sus preferencias. Ahora que sabe cómo prepararlos, no hay excusa para que no los pruebe. Los amarás
