Durante el verano el postre más consumido es el helado. Las hallamos de diferentes sabores y su preparación es tan fácil que las podemos hacer en casa. Hoy tenemos múltiples opciones saludables para gozar esta temporada de la mejor forma. Estos tres helados ligerísimos para el verano de dos mil veintidos son tan exquisitos como veloces de hacer. Es una forma diferente de consumir fruta, ideal si deseamos comenzar a incorporarla a nuestra dieta o la de los más pequeños. Todos estos helados caseros están elaborados con ingredientes muy simples de lograr o que seguramente todos tengamos en la nevera de casa.
Helado de plátano y fresa
Ingredientes:
Cómo preparar helado de plátano y fresa:
- Retire las hojas de las fresas y después lávelas realmente bien.
- Pelar el plátano y cortarlo en rodajas no muy gruesas. Recortar las fresas en pedazos pequeños.
- En una bandeja ponemos las piezas de fruta Separados unos de otros y metidos en el congelador.
- Salimos de allá por unas dos horas mínimo.
- Después de este tiempo Retire del congelador y transfiéralo a una licuadora.
- Licúa hasta conseguir una mezcla homogénea. Si lo queremos agregamos el edulcorante en este punto.
- Una vez listo servimos.
Helado de yogur y frutas
Ingredientes:
- 250 mililitros de yogur natural sin azúcar
- 15 mililitros de aceite de coco
- 4 onzas de chocolate amargo
- 1 nectarina
- 1 puñado de almendras
- 1 puñado de frambuesas
Cómo preparar helado de yogur y frutas:
- Lavamos la nectarina y las frambuesas Entonces córtalos en pedazos pequeños.
- Vierte el iogur natural y el aceite de coco en el vaso de la batidora. Entremezclar hasta el momento en que se forme una mezcla homogénea.
- Sirve en copas y pone encima la fruta con las nueces.
- Fundimos el chocolate negro y coronamos con esto nuestro helado de yogur.
helado de coco
Ingredientes:
- 2 tazas de leche de coco
- 1 taza de crema de coco sin azúcar
- ½ taza de coco rallado para decorar
- 1 cucharadita de vainilla
- La pulpa de un coco
Cómo preparar helado de coco:
- en una licuadora agrega la crema de coco, la leche y la pulpa así como la vainilla.
- Licúa hasta conseguir la textura deseada.
- Verter en un molde capaz para congelador y congelar. el helado unas 5 horas.
- Pasado este tiempo volvemos a aguar para conseguir una textura mantecosa y decoramos con el coco rallado.
Con estos tres helados ligerísimos para el verano dos mil veintidos vas a tener unos postres idóneos para gozar en familia. Si eres amante de los helados de frutas, acá tienes múltiples opciones conforme tus gustos. Si hallas interesantes estas recetas, compártelas con tus amigos y contactos.
