Se acerca el verano y para gozarlo aún más precisamos ciertas bebidas que nos asistan a combatir el calor. Ahora, te traemos tres bebidas refrescantes y ligeras para el verano dos mil veintidos. No solo son exquisitas, asimismo son muy saludables, por lo que son idóneas para sostenerte saludable en esta temporada del año. Además de esto, son muy fáciles de preparar y los ingredientes los tenemos en casa o en su defecto son faciles de lograr en cualquier mercado.
El consumo de frutas es esencial en una dieta equilibrada. Tanto las fresas como las naranjas resaltan por su alto contenido en vitamina C, que previene la anemia. La nectarina, del mismo modo que el kiwi, tiene propiedades antioxidantes que combaten el daño ocasionado por los radicales libres. La piña es un genial limpiador y las uvas dismuyen el peligro de coágulos de sangre.
Granizado de fresa:
Ingredientes:
Cómo preparar granizado de fresa:
- Lava realmente bien las fresas y sécalas. un poco la superficie con un paño de cocina limpio.
- En una bandeja las organizamos y poner en el congelador durante unos noventa minutos o hasta el momento en que se congele.
- Pasado este tiempo exprimimos el jugo de limón.
- Agrega las fresas al vaso de una licuadora.
- Agregue el jugo de limón y el azúcar granulada.
- aplastamos hasta conseguir la mezcla deseada.
Batido de nectarina, piña y naranja
Ingredientes:
- 1 nectarina
- 1 rodaja de piña en almíbar
- 150 mililitros de jugo de naranja
- 5 cubitos de hielo
Cómo preparar un batido de nectarina, piña y naranja:
- Lavamos todas y cada una de las frutas. Secamos un tanto y retiramos la piel de la nectarina.
- Cortamos las frutas en pedazos pequeños.
- Vertemos el jugo de naranja en una batidora con la nectarina y la piña en pedazos.
- Agrega un tanto del almíbar de piña y licúa unos pocos segundos.
- Una vez listo, verter en un vaso.
- Trituramos el hielo y lo incorporamos al batido.
Jugo de kiwi, uva y manzana
Ingredientes:
- 1 vaso de jugo de manzana
- 1 kiwi
- 1 racimo de uvas verdes
Cómo preparar jugo de kiwi, uva y manzana:
- Lavamos el kiwi y las uvas para entonces cortarlos en pedazos pequeños y quitarles las semillas. Reserva unas rodajas de kiwi.
- Agregar al vaso de una licuadora así como el jugo de manzana.
- Batimos el jugo hasta el momento en que todos y cada uno de los ingredientes estén totalmente integrados.
- Sirve en un vaso y decora con rodajas de kiwi. Lo gozamos friísimo.
Con estas tres bebidas refrescantes y ligeras lo vas a pasar increíble en el verano de dos mil veintidos. Puedes llevártelas a la playa, a la piscina o donde prefieras y goza de tu día sin preocuparte del calor. Si te han agradado, compártelas con tus amigos y contactos.
